Oceń: (0) (0)

marychaa16

, 2012-10-07 23:00:16, 14 odp
Tematy: pomocy

Witam. Postanowiłam się odchudzać na brzuchu.Przeczytała(...)

w internecie że najlepsze ćwiczenia na brzuch są same brzuszki. Czy to prawda? Jeśli tak to ile razy powinnam ich robić dziennie i przez jaki okres?

Odpowiedzi udzielone na to pytanie

5 minut temu


Oceń: (0) (0)

grupatf 2015-09-08 20:48:31

Tu najlepszy sposób na idealny metabolizm i wagę. Program ten został w tym roku zgłoszony do nagrody Nobla.
Odnawia on komórki w 28 dni i mając idealny stan organizmu nasza waga wraca do normy. Więcej na :
http://totalfreedom.pl/suplementy/odnow-swoje-komorki-program-zywieniowy-cellreset/

Oceń: (0) (0)

Malinkowa 2015-07-14 17:53:54

Niekoniecznie to może być dobrym rozwiązaniem. Chyba lepiej już zrobisz jak zdecydujesz się na coś bardziej normalnego. Czytałam tutaj http://www.polskatimes.pl/artykul/3693990,jak-szybko-schudnac-i-miec-plaski-brzuch,id,t.html artykul na temat tego jak szybko schudnąć. Może zacznij więcej sie ruszać i zdrowiej odżywiać. Wtedy na pewno zobaczysz efekty odchudzania.

Oceń: (0) (0)

veronica 2015-02-17 12:54:36

bieganie, skrętoskłont. Najlepszy wg mnie jest twister (nie gra, taki przyrząd do ćwiczen) ale jeśli sam brzuch, to może to kwestia wiotkości skóry a nie tkanki tłuszczowej? Jeśli masz wiotką skórę, może Ci pomóc zabieg w gabinecie kosmetycznym, np. Venus Freeze, widziałam taki w Krakowie, sprawdź na www.vicihair.pl ten zabieg usuwa cellulit, napina skórę i modeluje sylwetkę między innymi, przy odchudzaniu jest bardzo pomocny, tym bardziej że skóra często własnie wiotczeje.

Oceń: (0) (0)

aleksandra0 2014-12-14 14:36:02

Spróbuj aktywnosci fizycznej i odpowiedniej diety. Widziałam, ze tutaj http://metasport.pl/ mają teraz ciekawe zestawy cwiczeń ranking diet, Moze coś Ci sie z tego spodoba i zaczniesz

Oceń: (0) (0)

dexter85 2013-01-08 10:48:01

Im dłużej tym lepiej, na pewno w miesiąc nie schudniesz

Oceń: (0) (0)

~Lena 2013-01-07 20:33:44

Nie polecam żadnych suplementów diety obiecują cuda a nie są skuteczne...
Ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia.Brzuszki dobre owszem ale polecam też nożyce pionowe i poziome.
Ważne też żeby pić dużo wody mineralnej bo oczyszcza organizm.
I ćwiczenia wykonywać stopniowo tzn np w pierwszym tygodniu 50 brzuszków a z każdym tygodniem dodawać 10;)
Powodzenia;)

Oceń: (0) (0)

~Jarek 2013-01-07 17:44:40

Trotylion brzuszków da pożądany efekt

Oceń: (0) (0)

Pomocnaa 2012-12-02 18:53:38

30 brzuszków dziennie a zawsze przed tym zrób sb małą rozgrzewkę proponuje 5 minut na skakance jakieś skłony i wtedy dopiero brzuszki

Oceń: (0) (0)

niewiedzacynic 2012-10-17 12:21:28

Ćwicząc brzuszki kształtujesz mięśnie brzucha (kaloryfer) ale nie spalasz tkanki tłuszczowej, jeśli zależy ci na zgubieniu oponki to lepsze będzie bieganie albo rower.

Oceń: (0) (0)

wileta 2012-10-17 09:50:47

Brzuszki ok przynajmniej 30 dziennie ale bez diety nie będzie dużego efektu.

<< Poprzednie
1 2 Następne >>

Zgłoś nadużycie

Dodaj odpowiedź do pytania

Teraz bez logowania

Tematy: pomocy

Pytania: << Poprzednie Następne >>

Zadaj własne pytanie

Teraz bez logowania

Inne pytania z tej kategorii

Dieta

Autor: spontaniczna, Odpowiedzi: 5

Czy mam odpowiednią wagę?

Autor: blue___, Odpowiedzi: 7

Mleko- cichy morderca??

Autor: oscardelahoya, Odpowiedzi: 3

Jak schudnąć?

Autor: eli, Odpowiedzi: 5

Co to jest metoda...

Autor: koles, Odpowiedzi: 2