Oceń: (0) (0)

extasia_17

, 2007-04-04 12:08:04, 7 odp

Pale papierosy ale chcialabym zucic czy jest jakis sposob na zucenie tego swinstwa?

Pale papierosy juz od 8 lat kiedys bardzo to lubilam i mi smakowały,ale niestety teraz juz tak nie jest wiem ze palenie z biegiem czasu stało się moim nałogiem chce zucic bardzo chce lecz niewiem jak u mnie w domu pala wszyscy plus ja czyli razem 4 osoby gdziekolwiek niejestem w towarzystwie to wszyscy pala a mnie do tego ciagnie.Znam siebie i wiem ze moja silna wola nie jest na tyle silna zebym mogla zucic od tak sama staram sie ograniczac bo nawet niewypalam paczki dziennie ale niechce palic wogle.przy kazdym stresie lub nie powodzeniu odrazu chwytam za papierosa zdaje sobie sprawe ze jest to szkodliwe dla mojej cery moich zebow mojego zdrowia i dla otoczenia.czasami mysle sobie ze gdyby papierosy znikły z lad sklepowych społeczenstwo nie mialo by problemu z tym ochydnym nałogiem niestety prawda jest inna one nie znikna moze zdrozeja taki jest biznes.prosze pomuzcie mi jak mam zucic to dlamnie wazne!!

Odpowiedzi udzielone na to pytanie

5 minut temu


Oceń: (0) (0)

MarcoKaka 2012-02-18 18:29:57

musisz tego chcieć po prostu

Oceń: (0) (0)

nuspakk 2009-05-29 20:03:51

paliłam prawie 9 lat, a początek palenia to 16 lat. od razu mi się spodobało i wpadłam w nałóg po uszy. potrafilam nawet 1,5 paczki dziennie wypalic i nie czulam sie nigdy "przepalona". wiele razy rzucałam i bezskutecznie. wiekszość moich znajomych pali, mieszkam zz ludzmiu którzy palą. powiem szczerze lubie to robić, ale rozsądek okazał sie silniejszy. nie pale juz 3 miesiac i jestem bardzo szcesliwa i nigdy nie wróce do tego. a sposób taki: napisalam na kartce powody i sytuacje w których palę. za kazdym razem kiedy paliłam przypominalam sobie o tym jak to szkodzi i jakie to bez sensu. obrzydzalam sobie palenie. nie unikalam inf o szkodliwosci palenia. zaczelam sie wstydzic tego ze pale, uswiadomilam sobie jak to musi glupio wygladac. kazdego dnia niepalenia szukalam motywacji, nawet tych najmniejszych. chwalilam sie wszystkim ile nie pale i jak jestem z tego dumna. jak cie bedzie ciagneło do nikotyny to kup sobie jakis preparat ale ja bez tego sie obeszlam a głód minął po ok3 dniach. nie ograniczaj palenia to nic nie da. kup sobie paluszki albo cos do podgryzania. biegaj lub uprawiaj jakis sport - to wytwarza endorfiny, bedziesz z adowolona, a po wysilku nie chce sie palic. jak przyjdzie sytuacja w której zachce ci sie palic rób wszystko zeby tego nie zrobic! nie nakręcaj sie nie kombinuj, chec minie po 10 minutach. studiuje dziennie i zawsze mialam zwyczaj wychodzenia na przerwe zapalic ze znajomymi, nie przestalam tego robic dalej wychodze ale odsuwam sie zeby nie palic biernie i caly czas mysle jak to super jest ze nie pale! dzieki temu nie musze az tak walczyc ze soba, a teraz juz nie musze wychodziec tak czesto jak kiedys. i ciesz sie tym. minelo tak niewiele a juz mam cere duzo lepsza, nie smierdze, nie kaszle, nie mam kaca:).i namow kogos na rzucenie - bedziesz dumna ze pomagasz a chec bycia wzorem zmotywuje. pozdrawiam serdecznie i NIE PAL bo to naprawde zabija

Oceń: (0) (0)

radiopulsar 2008-01-25 14:01:10

Nie ma złotego srodka na rzucanie palenia.
Paliłem 14 lat i bardzo mi to zaczeło przeszkadzac. Kazda próba rzucenia konczyła sie dusznosciami, bólami w klatce piersiowej, chęcią jedzenia i picia i przeważnie wracałem do nałogu.
Udałem sie do lekarza 1 kontaktu, który przepisał lek na recepte o nazwie "TABEX".
Zaczełem go stosować, było napisane brac tabletki i palić przez 3 dni.
Po 2 dniach nie byłem wstanie palić. Straszny ból głowy i niemrawość powodowały wstret do palenia. Kuracja trwa około 30 dni i stopniowo zmniejsza sie brana dawke leku.
Lek ten zastepuje nikotyne ale nie jest z nikotyna. Poradziłem sobie z nałogiem dzieki niemu.
Polecam kazdej osobie która chce rzucic palenie do sprobowania tego leku.
Przypominam lek jest na recepte i trzeba sie udac do lekarza
"TABEX"

Pozdrawiam i życze pozytywnych rezultatów w rzucaniu.

Oceń: (0) (0)

mirgag 2007-07-22 14:04:39

Otrzymałem informację, że podany link nie działa.
Rzeczywiście. Podaję inny niżej tej samej terapii antynikotynowej:
http://www.swistak.pl/aukcje/2813496,Rzuc-palenie-Terapia-antynikotynowa.html

Oceń: (0) (0)

mirgag 2007-05-06 15:56:21

Przepaliłem w swoim życiu ponad 200 tysięcy złotych. Papierosy będą mieć cenę europejską, a więc o wiele wyższą niż obecnie.


Polecam *METODĘ*.


http://poczta.2com.pl/mirgag/strony/1  i życzę powodzenia w rzucaniu nałogu. To naprawdę proste...

Oceń: (0) (0)

jozly 2007-04-08 12:14:20

Podobno przy rzucaniu palenia najważniejsze jest, żeby chcieć ... Na stronie http://www.szkola.firmowa.eu/downloads.php?cat_id=4 znajdziesz poradnik "Nie rzucaj palenia ...".


Spróbuj też środków farmakologicznych, np preparat DAGOMED PHARMA dostępny w Domu Zdrowia.


 

Oceń: (0) (0)

justin 2007-04-06 01:44:03

Niestety, jedyna droga prowadząca do rzucenia palenia - to prawdziwie tego chcieć. A chcieć to móc. Jeśli naprawdę chcesz - możesz to zrobić. Wszystko w twoich rękach a raczej w głowie, bo z tego co piszesz wynika, że jesteś uzależniona psychicznie. Doskonale też zdajesz sobie sprawę z tego, jak bardzo palenie Ci przeszkadza. Przemyśl całą sprawę raz jeszcze zupełnie na poważnie, zapisz na kartce plusy i minusy palenia i podejmij decyzję. Lub wcale o niczym nie decydując, bez żadnych postanowień - obudź sie pewnego słonecznego dnia i po prostu przestań palić. Tego Ci życzę. Udowadniaj tylko sobie, że niepalenie jest OK, że życie bez papierosa może być bardziej pełne. I pamiętaj, że nie musisz być jak inni. Wśród tych, którzy palą - wyróżnisz sie pozytywnie. Może nawet będą Ci skrycie zazdrościć zerwania z nałogiem. Jeśli odejdziesz od nałogu - zrobisz dla siebie fajną rzecz. I będziesz mieć bardzo ważny powód do zadowolenia. Nic nie tracisz - możesz tylko zyskać. 

Zgłoś nadużycie

Dodaj odpowiedź do pytania

Teraz bez logowania

Zadaj własne pytanie

Teraz bez logowania

Inne pytania z tej kategorii

Proszę i pilna...

Autor: zderperowana12345, Odpowiedzi: 1

warto sie uczyc?

Autor: Patrycjusz, Odpowiedzi: 6

Palenie

Autor: oem1ON1, Odpowiedzi: 6

Czy po pobraniu krwi...

Autor: ~Martyneczka15, Odpowiedzi: 5

Czy poppersy są...

Autor: zalog, Odpowiedzi: 4