Oceń: (0) (0)

Stokrotka95

, 2016-02-06 21:33:40, 7 odp
Tematy: posiłki

Witam, chce zrzucić pare kilogramów do lata, ale nie...

mam pojecia jakie jadac posiłki? Doradzicie?

Odpowiedzi udzielone na to pytanie

5 minut temu


Oceń: (0) (0)

~loki 2 miesiące temu

U mnie z nowości jest Slim Plus Anti YoYo smak grejpfruta. Lubie gotowe mieszanki z nuta owocową. No i ta mam nadzieje pomoże mi zgubić odrobinę boczki do wyjazdu.

Sukienki 11 minut temu

Zobacz też: Co ubra? pod tak? sukienk??
Oceń: (0) (0)

Enya 2 miesiące temu

Byłam na zabiegach Venus Freeze w Vici Clinic - fantastyczna sprawa :) Zrobiłam całą serię. obwod uda zmniejszył się znacznie, cellulit prawie zniknął i wreszcie mogę pokazywać nogi w sukienkach :)

Oceń: (0) (0)

~gogolka 8 miesięcy temu

Pij dużo wyciskanych, świeżych soków. Mają dużo błonnika i dają uczucie sytości na długie godziny.

Oceń: (0) (0)

nowacka 2016-09-14 16:37:30

Jeść najlepiej częściej ale małe porcje. Ja też miałam problem z nadwagą i dlatego chodzę na zabiegi kriolipolizy do Vici Clinic. Bardzo skuteczny, nieinwazyjny zabieg, polecam.

Oceń: (0) (0)

Martinke 2016-05-09 03:13:29

Po pierwsze, postaraj się trochę zmienić dietę na zdrowszą, mniej kaloryczną. Do tego robi się coraz cieplej, więc aktywność fizyczna na świeżym powietrzu zawsze wskazana:) A dodatkowo zawsze pomoże herbatka funkcyjna, ja np. piję Active Burn, z big active - pomaga spalić tłuszczyk :)

Oceń: (0) (0)

~KamilNowak 2016-04-17 14:44:24

Polecam ćwiczenia cardio, czyli ogólnie bieganie w komfortowych warunkach (nie za duża prędkość, spokojne tętno) i aby ćwiczyć powyżej 30 minut :) Dieta oczywiście przy tym musi być zachowana, ale najwięcej kilogramów utracisz jak zaczniesz biegać :) Pozdrawiam, Kamil z http://bieganieuskrzydla.pl/

Oceń: (1) (0)

kadisss 2016-02-09 22:53:07

Przedews,ystkim ćwiczenia i aktywność fizyczna jest najważniejsza. A diete mogę Ci za darmo napisać..
Jedz posilki 5 razy dziennie w mniejszych ilosciach
Np. sniadanie : dwie kromki ciemnego pieczywa z twarogiem
2 sniadanie : jogurt naturalny plus platki owsiane
Obiad : pierś z kurczaka podsmazona z brokulami ok 150 gr
Podwieczorek : jabłko
Kolacja : dwie kromki ciemnego pieczywa z pomidorem
Zero coli,fanty, 7up, woda przedewszystkim i jak lubisz mleko sojowe

Zgłoś nadużycie

Dodaj odpowiedź do pytania

Teraz bez logowania

Zadaj własne pytanie

Teraz bez logowania

Inne pytania z tej kategorii

Mam 160 cm wzrostu I...

Autor: izka10, Odpowiedzi: 8

Mam 12 lat , 157...

Autor: carmelllka, Odpowiedzi: 14

szczupłe nogi

Autor: Ashleyka3210, Odpowiedzi: 5

Bardzo lubię...

Autor: Eve97, Odpowiedzi: 7

czuje sie grubo :(...

Autor: ~Wiolka, Odpowiedzi: 16

Linki