Oceń: (0) (0)

xladyxbx

, 2012-02-26 20:11:24, 6 odp
Tematy: Czy mogę się tak odch

Mam 15 lat, 160cm wzrostu, kiedyś 58, teraz już 55...

kg wagi. Od tygodnia się odchudzam. W ciągu 7 dni zrzuciłam coś koło 2,5 kg. 2 razy w tygodniu chodzę na hip-hop. Treningi są w skali od 1-6, męczące na 4+. Moja dieta polegała na tym, że nie zjadałm więcej niż 750 kalori przez 5 dni, w sobotę zjadłam prawie 2000kcal, a dziś znowu 750. I tak jak pisałam, zrzuciłam coś koło 2,5 kg. Jem dużo jogurtów i owoców. W ciągu dnia góra dwie kromki chleba, czasem w ogóle. Tłuszcze również ograniczyłam, aczkolwiek kiedy mam na obiad np. spaghetti i mięsem mielonym - zjem. Tyle, że mniej niż zwykle, albo na śniadanie np. zjem parówkę czy tam kanapkę z jakąś szynką. Staram się jeść bardzo lekkie kolacje, tak do 70kcal. W ciągu 2 dni z tej mojej diety, potrafiłam zjeść tylko 1g tłuszczu. Jem 4 małe posiłki dziennie, ostatni o 17.30. Chodzę spać o 23.00. Nie czuję jakiegoś specjalnego głodu. Czasem delikatny, ale w ciągu godziny zostaje zaspokojony. Wieczorem jestem głodna, ale nie jem. Piję tylko wodę, rozpuszczalne witaminy i herbatę. Raz w tygodniu pozwolę sobie na jakieś ciastko jakis-300 kcal + fastfood typu jakiś hamburger czy coś. Czy mogę tak trwać? Bo chcę ważyć 50kg. Wiem, że nie jestem gruba, ale po prostu będę czuła się lepiej. Na co powinnam uważać i czy tak powinnam coś zmienić?

Najlepsza odpowiedź

MarcoKaka, 2012-02-26 23:25:07

Pytanie brzmi odchudzasz się z otyłości czy z kości na ości.?

Odpowiedzi udzielone na to pytanie

5 minut temu


Oceń: (0) (0)

grupatf 2015-09-08 20:54:46

Tu sposób na idealne ciało. Firma ma też opatentowany program żywieniowy dający idealny stan organizmu. Program został w 2015 r zgłoszony do Nagrody Nobla
http://totalfreedom.pl/takiecialo/

Oceń: (0) (0)

kostusia 2014-10-29 13:01:20

Jesteś przede wszystkim za młoda na odchudzanie i jeszcze rośniesz. Możesz co najwyżej zdrowo się odżywiać i ćwiczyć dla poprawy kondycji. Wejdź sobie na stronę: http://metasport.pl/ i znajdź sobie tam ćwiczenia dla siebie.

Oceń: (0) (0)

KawaCzarna12 2012-11-23 21:43:20

Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety.
Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej
Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza.
"Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: http://www.vitero.pl/pl/p/Nopalin-blonnik-200-tabl./132

Oceń: (0) (0)

kura11 2012-03-01 08:38:43

Ale wiesz gdy nic nie jesz to Ciało ( mineraly, cukrem i tym podobne ). zrzeraja wtedy sam siebie !!
Ja tak miałam, lecz nie byłam otyła, tylko chciałam trochę spaść, choć wszyscy z roziny mówili, że nie jestem grubą czy coś ;*
Jak ja się odchudzałam to miałam tak, że przez 2 dni nic nie jadłam, chyba że marchewke lub sałate lodową :). Gdy nie jesteś otyła, czy nie masz nadwagi nie wartp się odchudzać,
A jak Marko<33 powiedział, jest takie pytanie " Czy się odchudzasz z otyłości, czy kości na ości "

Oceń: (0) (0)

xoxkarolciaxox 2012-02-29 19:50:40

Moim zdaniem dziewczyny w twoim wieku nie powinny się odchudzać,jak sama wspomniałaś nie jesteś taka gruba...powinnaś bardzo na siebie uważać, dużo osób w tym wieku przez takie odchudzanie jest anorektykiem ,bardzo łatwo w to zapaść.Zastanów się trochę czy warto.

Oceń: (3) (0)

MarcoKaka 2012-02-26 23:25:07

Pytanie brzmi odchudzasz się z otyłości czy z kości na ości.?

Zgłoś nadużycie

Dodaj odpowiedź do pytania

Teraz bez logowania

Zadaj własne pytanie

Teraz bez logowania

Inne pytania z tej kategorii

nie mam wagi a...

Autor: zoska33333, Odpowiedzi: 6

Witam, mam pytanie....

Autor: matrix254, Odpowiedzi: 2

Co zrobić aby nie...

Autor: TseTse, Odpowiedzi: 15

Czy ryby w puszkach...

Autor: oscardelahoya, Odpowiedzi: 10

Co to jest metoda...

Autor: koles, Odpowiedzi: 2

Linki