Oceń: (2) (0)

tomek143566

, 2011-05-29 19:29:57, 18 odp
Tematy: dieta

Witam. Mam 15lat i ważę ok. 100kg. Chciałbym...

zrzucić z 20 kg . Uczęszczam na siłownie 4 razy w tygodniu , są to intensywne treningi. W domu codziennie po 100 brzuszków i 100 pompek. Mam 175 cm wzrostu i tu moje pytanie jaką dietę mam zastosować aby schudnąć ?? Proszę o pomoc.

Odpowiedzi udzielone na to pytanie

5 minut temu


Oceń: (0) (0)

~Bartek88 4 miesiące temu

Dieta, którą jak najbardziej polecam: https://www.przelomwodzywianiu.pl/rodzaje-diet/diety-wegetarianskie
Na takiej diecie + rower i bieganie udało mi się schudnąć 20kg. Oczywiście nie od razu i kosztowało mnie to niemało, ale skuteczność jest. Jeżeli komuś nie szkoda kasy na catering to jak najbardziej polecam!

Oceń: (0) (0)

lessady 2016-03-02 22:51:44

Cieżko tak odpowiedzieć :) Generalnie powinieneś jeść posiłki ubogie w cukry i do tego kilka razy dziennie. Ale dochodzi jescze twój trening, którego intensywność ciężko określić. Powinieneś udać się do dietetyka albo najlepiej skorzystac z pomocy trenera osobistego: http://www.arturciepluch.pl . Powodzenia :)

Oceń: (0) (0)

adosus 2013-06-23 23:12:05

jak schudłem kiedy zaczął jeść o wiele zdrowsze produkty i każdemu to polecam, wbrew pozorom prawie w ogóle nie ćwiczyłem, wszystko dzięki odpowiedniemu odżywianiu, można do tego jeszcze jakiś wspomagacz dorzucić jak np ultraslim czy linea http://rankingodchudzanie.pl/linea-detox/ ale pamiętajcie że wszystkie tego typu tabletki tylko wspomagają proces odchudzania!

Oceń: (0) (0)

tevionlg 2012-11-27 22:08:57

Robisz 100 pompek i jestes taki zalany? ;) 0 slodyczy, 0 sokow, 0 napojow slodzonych. Woda, woda i jeszcze raz woda. Sama silownia nic nie zrobi. Ale jak cwiczysz na silowni to pewnie wiesz cos o aerobach czy HIIT. Rob aeroby dziennie rano naczczo 30 min. Bieg lub rower.

Oceń: (0) (0)

krajszel 2012-11-24 15:38:42

moim zdaniem powinieś udać się o poradę do lekarza rodzinnego , ponieważ jesteś nie pełnoletni to za ciebie odpowiadają rodzice i nic nie rób na własną rękę. moi znajomi mi polecili therm line ii niby pomagają zrzucić zbędne kilogramy i tłuszczyk ja dziś kupiłam sobie te tabletki i zobaczymy jaki efekt będzie , tylko jak ktoś ma problemy z nadciśnieniem i z sercem to nie może ich brać. albo udaj się do apteki może tam ci jakiś specyfik ( tabletki) odchudzające poradzą.

Oceń: (0) (0)

KawaCzarna12 2012-11-23 21:44:24

Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety.
Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej
Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza.
"Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: http://www.vitero.pl/pl/p/Nopalin-blonnik-200-tabl./132

Oceń: (0) (0)

HollyFire 2011-08-17 14:19:41

Według mnie nie ma co się męczyć z dietami. najlepszy i najtrwalszy efekt osiągniesz jeśli będziesz systematycznie ćwiczyć. Jeśli chcesz przyspieszyć efekty swoich ćwiczeń to powinnaś sobie sprawić jakis preparat, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Słyszałem że całkiem dobry jest proszek zasadowy Langsteiner.

Oceń: (0) (0)

karo2000 2011-07-22 21:06:16

tylko nie wierz w żadne pigółki i plastry.tabletki doprowadzają do tego że nimi wymiotujesz, a skuteczne plastry tylko jedne.takie które się przykleja na buzię>

Oceń: (0) (0)

HollyFire 2011-07-14 11:47:20

Nie ma co się bawić w diety, jeśli będziesz systematycznie ćwiczyła bez problemu pozbędziesz się nadmiernych kilogramów. Aby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej możesz sobie kupić proszek zasadowy Langsteiner, z nim powinnaś szybciej zobaczyć efekty ćwiczeń.

Oceń: (1) (0)

~Romek 2011-06-16 23:27:23

Podstawą każdej udanej próby odchudzania jest odpowiednio dobrana dieta. Każdy z nas jest inny i nie ma żadnego magicznego przycisku lub jednego magicznego sposobu rozwiązującego problemy wszystkich. Zacznij od edukacji, poznaj problem i wtedy uzbrojony w wiedzę i cierpliwość osiągniesz swój cel. Zapraszam na stronę gdzie na pewno otrzymasz pomoc: http://DietaOdchudzajaca.info

<< Poprzednie
1 2 Następne >>

Zgłoś nadużycie

Dodaj odpowiedź do pytania

Teraz bez logowania

Tematy: dieta

Pytania: << Poprzednie Następne >>

Zadaj własne pytanie

Teraz bez logowania

Inne pytania z tej kategorii

Jak mogę szybko...

Autor: ziomkaxD, Odpowiedzi: 7

Co zrobic by szybko...

Autor: Dżej, Odpowiedzi: 6

mam dla was cos...

Autor: sySsia, Odpowiedzi: 2

chcę schudnąć

Autor: ~pati15, Odpowiedzi: 11

Jak zchudnąć z...

Autor: ~xXAniaxX, Odpowiedzi: 8

Linki