Oceń: (0) (0)

ladypaola

, 2010-01-23 12:40:05, 4 odp
Tematy: jedzenie

jedzenie

ile razy dziennie powinno się jadać?

Odpowiedzi udzielone na to pytanie

5 minut temu


Oceń: (0) (0)

kaskakowal 2015-01-19 21:58:27

5 pełnowartościowych posiłków w przerwach około -3 godziny!
Fajne diety na http://metasport.pl/ więc polecam tam zajrzeć!
Można dostosować dietę do swoich potrzeb

Oceń: (0) (0)

forjoke 2010-01-26 22:34:05

Zaleca się spożywanie 4- posiłków w ciągu dnia. Przerwy między posiłkami powinny wynosić średnio około 3 godzin.

Powinnaś zjadać:
śniadanie które dostarcza średnio 30% energii z całej puli kalorii jaką możesz zjeść w ciągu dnia
II śniadanie 10%
obiad 35%
podwieczorek 10%
kolacja 15%

Oceń: (0) (0)

xxLadyKarolaxx 2010-01-25 16:47:29

Jak ci powiem 4 czy 5 to ty jak bedziesz głodna to nie zjesz?

Oceń: (0) (0)

Akuku 2010-01-23 17:05:09

czytałem w książce Michała Tombaka, że wtedy gdy jesteśmy głodni, i żeby po posiłku nie być "zapełnionym", dokładnie nie pamiętam.

Zgłoś nadużycie

Dodaj odpowiedź do pytania

Teraz bez logowania

Zadaj własne pytanie

Teraz bez logowania

Inne pytania z tej kategorii

jak łatwo i szybko...

Autor: KOTeł, Odpowiedzi: 9

Cześć, Potrzebuje...

Autor: dietetyczny, Odpowiedzi: 6

powiedzcie mi czy mam...

Autor: ~Wpisz nick..., Odpowiedzi: 2

Co mam zrobić , by...

Autor: wiadro, Odpowiedzi: 17

Czy długo otrzymująca...

Autor: Smutna31, Odpowiedzi: 2

Linki